co do kreatyny

[...] - 90 kapsów). Wiadomo jak kopie mono, zawsze podaje, ale po skończeniu cyklu mogą być spadki, bo schodzi woda a do tego po kuracji jest "stłumiona" endogenna produkcja kreatyny. Dlatego robię taki myk, że 2 tygodnie leciałem na samym mono żeby poczuć "turbo" (i udało się bo ponad 2kg masy w przód - sądzę że bez nasycenia nie byłoby dużo [...]

[...] tym, którzy mają dość łykania kapsułek i tabletek oraz picia niesmacznych suplementów kreatynowych. MEGABOL Cre-cola zawiera w składzie kombinację najskuteczniejszych form kreatyny: jabłczanu kreatyny oraz monohydratu kreatyny. Dodatkowo suplement ten został wzbogacony o kwas jabłkowy (Malic acid), który pomaga niwelować uczucie zmęczenia i [...]

[...] postaci soku owocowego. Lodów beztłuszczowych lub produktów wytworzonych z białej mąki . 7.Spożywaj koktajle anaboliczne. Koktajl, który ja wybrałem składa się z glutaminy i kreatyny. Dwa gramy glutaminy w posiłku zaraz po treningu może spowodować wzrost poziomu hormonów; 10 gram kreatyny może spowodować absorpcje wody do mięśni by zużyć ją do [...]

[...] potasu. Co więcej, istnieją naukowe dowody na to, że zawarta w Anarchy mieszanka składników stymuluje centralny układ nerwowy, zwiększa wewnątrz mięśniowe stężenie kreatyny, buforuje zmiany w pH oraz pozytywnie wpływa na siłę, moc i masę mięśniową. Anarchy posiada w swoim składzie oczekujący na patent, połączony kowalencyjnie peptyd [...]

Witam, przeczytałem liczne wypowiedzi na forum na temat kreatyny i innych ale żadne nie odpowiedziały jednoznacznie na moje pytania. Chodzi o to, że slyszalem, iż po zaprzestaniu brania kreatyny odnotowuje się widoczne spadki. Otóż mój cykl trwa równe 28 dni a więc równe 4 tygodnie. Oczywiście trzymałem diete, wspomogłem się także białkiem i [...]

[...] 750 g + 250 g piję w nietreningowe przed spaniem a w treningowe miedzy 2 a 3 posiłkiem i po treningu. -FitMax BCAA Stack II+EAA 240 kaps 6 kaps dziennie -TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg brałem 12 kasp dziennie,ale mi się skończył pod koniec grudnia (kumpel który nademną "czuwa" mówił mi żebym zrobił przerwe od niego około 2 [...]

Witam !! Od jakiegos czasu przegladam forum w celu ulozenia sobie diety.Mniej wiecej juz to zrobilem,przedstawie ja i chcialbym zeby ktos ja ocenil.Pytania odnonie diety na koncu postu. WIEK:24 lata WZROST:180 cm WAGA:77,3 (naczczo z rana po przebudzeniu) CEL DIETY:Uwidocznienie miesni bez straty masy miesniowej TRENING: poniedzialek,sroda,piatek [...]

[...] Mariusza Pudzianowskiego, podpowiada sięgnięcie po najróżniejsze, a conajważniejsze, najsilniejsze specyfiki. A mamy, w czym wybierać. Na pierwszy cykl można wybrać z pośród kreatyny, a stacka kreatynowego. Ale, po co nam sama kreatyna? Przecież możemy wybrać dużo silniejszy stack, który ma w składzie dużo więcej składników. Tak samo ma się to do [...]

A więc w końcu i mnie przygnało do tego działu Hmm zadanie macie proste Mam zamiar zrobić sobie kolejny cykl kreatyny.W sumie to nawet nie nazwałbym tego typowym cyklem poniewaz..... Chce brać kreatyne w granicaxch 5 gram dziennie (czyli metoda bez ładowania) . Ale zalezy mi aby nie łapać wody jak to sie zwykle dzieje gdy ktoś przyjmuje [...]

[...] uniklany skład aminokwasowy tego suplementu pozwala tracić tkankę tłuszczową poczas treningów, oraz uzyskać wyjątkową separację mięśni. Wykorzystanie nowych związków kreatyny daje błyskawiczny wzrost masy mięśni ni powodując uczuci opuchnięcia i gromadzenia się wody w organizmie. Aktywatory komórkowe uruchamiają hyperplazję komórek [...]

[...] Przesyłka : - wpłata na konto 6zł - wysyłka za pobraniem 11zł Kreatyna jest rozpakowana, jednakże jest w pełni przydatna do spozycia. W innych sklepach pełne opakowanie tej kreatyny (1200gr)kosztuje 150zł !!!. OPIS (zaczerpnięty ze sklepu SFD). OPTIMUM NUTRITION Creatine Powder: Kreatyna jest podstawowym wysokoenergetycznym substratem [...]

[...] o taurynę. Jego skład został skonstruowany w taki sposób, by zmaksymalizować wszystkie pozytywne skutki tego zaawansowanego połączenia.TROJAN zawiera aż 5 różnych form kreatyny: Jabłczan Kreatyny, Monohydrat Kreatyny, Ethyl Ester Kreatyny, Kreatynę Bezwodną oraz Fosforan Kreatyny które zostały zmieszane w takich proporcjach, by uzyskać [...]

[...] mechanizmów regeneracyjnych NUTREND Creatine + Ribose 750 umożliwia rozwijanie zdolności wysiłkowych, a także ułatwia uzyskanie jak najlepszej formy sportowej. Monohydrat kreatyny zawarty w tym produkcie to substancja pochodzenia organicznego - organizm ludzki również potrafi ją sam produkować (z argininy i metioniny). Gdy kreatyna połączy się [...]

[...] Opis: NUTREND Creatine 1000 to wysokiej jakości preparat kreatynowy - zawierający łatwo przyswajalny monohydrat kreatyny, który jest formą o potwierdzonej skuteczności działania. NUTREND Creatine 1000 stosowany zgodnie z zaleceniami producenta pozwala n a osiągnięcie następujących [...]

[...] dziennie,pij shake proteinowy przed i po treningu,pij 4litry wody.multiwitamine przyjmuj 2xdziennie 3tydzien jesli jest to potrzebne skoryguj poziom weglowodanow przyjmuj 5g kreatyny przed treningiem. RESZTA TAK SAMO JAK W TYG 1,2 4tydzien przyjmuj 3-5g kreatyny przed i po treningu.RESZTA TAK SAMO JAK W TYG 1,2,3 5tydzien jesli jest to konieczne [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_100_i568_d380x380.jpg Creatine 100% Trec - 100% monohydratu kreatyny w proszku. Kreatyna przeznaczona jest dla sportowców dyscyplin siłowych, szybkościowo-siłowych i wytrzymałościowo-siłowych. Kreatyna jest suplementem wspomagającym przyrost siły oraz zwiększającym masę mięśniową (działanie [...]

Witam Zapraszam wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w organizowanym przeze mnie konkursie!!! Nagrody: - Osoby ktore zajma miejsca od 1-3 otrzymaja Kreatyny Universala - 'Universal Micronized Creatine' 120 grams. - I Miejsce Gain Bolic 6000 - II Miejsce Carbo Activita - III Miejsce Zestaw Witamin Olimpa Tak wygląda to wszystko [...]

na stronie www.kreatyna.pl pisze ze nalezy przyjmowac kreatyne tak: Przyjmowanie kreatyny łącznie z węglowodanami zwiększa u ludzi gromadzenie kreatyny w mięśniach i wzrost ten jest zależny od insuliny. Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w każdej aptece i niektórych [...]

[...] *BCAA 1g/10kgmc *kreatyna 5g 16:00 - *trening Bezpośrednio po treningu - *carbo 0,5g/1kgmc 40g KCAL 152 B 0 T 0 W 38 *porcja odżywki białkowej 30g KCAL 104 B 25 T 0 W 0 *5g kreatyny KCAL 256 B 25 T 0 W 38 Godzina po wzięciu suplementów potreningowych - *ryż paraboiled 100g KCAL 372 B 8 T 1 W 83 *piersi z kurczaka 200g KCAL 242 B 44 T 8 W 0 [...]

[...] to BCAA stosuję przed treningiem każdym w dawce 10g. Po treningu siłowym lub interwałach porcja odżywki białkowej, po około godzinie normalny posiłek. Kupiłem teraz jabłczan kreatyny Trec w kapsułkach, gdzie wg danych na opakowaniu 4 kapsułki to 5 g kreatyny. Mam zamiar ją zacząć stosować jak najszybciej (już teraz na redukcji w celu ochrony [...]